秋を迎えて、朝や夜は冷え込んできますね。気温差が大きい日は、1日でおよそ１０℃近く気温が変化すると言われています。秋に多い肩こりや頭痛は日中と朝、夜の気温差にも原因があります。 この気温差が肩や腰の刺激と…

「今年もインフルエンザのシーズンがやってきました」とニュース等で言われ始めました。 生活習慣の中では現在流行中の新型コロナウイルスに対する基本的予防が、インフルエンザウイルスにも効果があると言われています…

スマホ首（ストレートネック）とは？ 人間の頸椎(首の骨）は、７つの骨で構成され、横から見ると、頸椎は体の前方に向かって緩やかにカーブした後、後方へ向かってカーブしており、生理的曲線を形成しています。 人間…