梅雨が終わり本格的に暑くなってきました。 夏バテは（体がだるい）、（食欲がない）、（疲れやすい）、（寝不足）などといった夏の暑さによる体調不良のことです。自律神経の働きによって、私たちのからだは暑さを感じ…

梅雨のこの時期は大気が低気圧になることがほとんどです。低気圧になると身体の副交感神経が優位に働きます。副交感神経には身体を休ませて緊張をほぐす役割があるので身体はおやすみモードになっています。「だるい」「…

運動のしやすい季節になりましたね。みなさんは筋挫傷、肉離れという言葉は聞いた事ありますか？ 筋挫傷とは皮下組織(表面の皮膚より内側)の筋肉や軟部組織の損傷のことで、一般的には肉離れと呼ばれています。　　冬…