いよいよ雨の時期になってきましたね。

この時期は大気が低気圧になることがほとんどです。低気圧になると身体の副交感神経が優位に働きます。副交感神経には身体を休ませて緊張をほぐす役割があるので身体はおやすみモードになっています。「だるい」「やる気が出ない」と感じてしまうのはその為なんですね。

また気温差でも身体にとってストレス・ダメージとなり疲れやすくなってしまいます。

起きている時に交感神経が、休んでいる時に副交感神経が優位に働くよう、生体リズムを整えるような生活習慣を心がけましょう！！”朝起きたら部屋を明るく””きちんと朝ごはんを食べて活動モードへ””日中は活動的に！”

“夜は湯船につかり心身をリラックス””睡眠はしっかりとりましょう！”

 

えがわ鍼灸整骨院では患者様に安心・安全にご来院いただく為に予防対策を実施しながら、治療を行なっております。
・スタッフのマスク着用
・手洗い、消毒
・定期的な換気
・空間除菌装置(フレッシュプロ)による各治療台の空間除菌

その他感染予防対策に力を入れながら治療して参りますのでお気軽にお越しください。